【悲報】ワイの腕、ヒョロい

2023年4月23日

1: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:46:48.61 ID:KVBnJ/5r0

みんなも貼ってくれてOK
https://i.imgur.com/fCdhcit.jpg

引用元: ・【悲報】ワイの腕、ヒョロい

2: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:47:38.20 ID:qNdD7paC0

こわい

3: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:48:06.41 ID:KVBnJ/5r0

怖くないよ

18: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:54:07.15 ID:mu0z4D8S0

>>3
きわいよ。
アンガールズを初めて見た時の衝撃。

5: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:48:56.40 ID:xphXZZn5a

太れない体質？

7: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:49:46.73 ID:+8csiHMO0

肉食え

10: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:50:23.52 ID:KVBnJ/5r0

腹だけ出てくんねん
運動が足りんのかな

11: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:51:26.81 ID:rwFvUBoqd

ゴブリンやん

12: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:51:31.28 ID:NnVK35oc0

指短いんか？

13: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:52:28.99 ID:KVBnJ/5r0

>>12
指は短い

14: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:53:21.39 ID:qNdD7paC0

わいはおててがしわくちゃなのが悩みや

16: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:53:57.22 ID:cqcOcVocd

大きな筋肉鍛えてないと小さい筋肉は付きづらいで
腹だけ太るのは筋力全くないからや
昔から太っていれば身体を支えるだけの脚の筋肉が鍛えられてるから腕にも肉はつくが
最近太ったり増減繰り返してる身体は腹だけ出てくるようになる

17: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:54:02.73 ID:G40u7+bq0

別にええんやない?

19: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:55:07.39 ID:KVBnJ/5r0

筋トレするかー
みんなも貼ってくれよ

26: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:57:42.98 ID:KVBnJ/5r0

>>21
そんなおっちゃんちゃうわい！😡

27: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 08:58:00.89 ID:lkFFYCDZa

>>26
30代前半か？

30: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:00:14.63 ID:KVBnJ/5r0

>>27
そんなもんや😋

34: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:08:06.58 ID:LrHNOH7S0

みんな反対側鍛えないから細いままやねん
前腕ならリバースリストカール、三頭筋ならフレンチプレスも取り入れろ

38: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:09:58.58 ID:KVBnJ/5r0

>>34
わからんけど上腕三頭筋のに効かせるってこと？

43: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:16:31.78 ID:LrHNOH7S0

>>38
前腕の伸筋群と上腕の三頭筋を鍛えたほうが太く見える

45: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:17:06.38 ID:KVBnJ/5r0

>>43
なるほど伸ばす筋肉鍛えた方がいいっちゅうことか

36: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:09:40.40 ID:dLXc66Axa

ワイもヒョロがり
https://i.imgur.com/7ediaN4.jpg

40: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:10:23.44 ID:KVBnJ/5r0

>>36
ナイスマッチョ！

37: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:09:57.74 ID:VLEkJtIQ0

https://i.imgur.com/cV7k7Ym.jpg

ワイもヒョロガリやけどニキらには負けるわ

41: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:13:32.78 ID:KVBnJ/5r0

>>37
体重何キロや
ワイ61であの腕や

42: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:14:32.49 ID:1J6s+SKId

>>41
173/52やで

44: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:16:35.86 ID:KVBnJ/5r0

>>42
それでなんでワイより腕太いねん！
ワイの腹がやばいのか

39: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:10:06.76 ID:xc3zyVqgd

ワイもヒョロヒョロ
https://i.imgur.com/0l1Crst.jpg
何すれば太くなる？

46: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:19:33.02 ID:GyINBVifM

腕ヒョロい方が力のモーメント的に強いで
鍛えたあとの話やけどな

47: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:19:45.33 ID:xIHlFUkx0

ワイも長いこと腕が悩みだったけど重すぎないので丁寧にやるようになって明らかに太くなってきたわ

48: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:23:14.35 ID:LrHNOH7S0

とにかく前腕と上腕は表も裏も鍛えろ
https://youtu.be/WQTTFASVAcI

49: 風吹けば名無し 2023/04/23(日) 09:25:01.85 ID:KVBnJ/5r0

鍛える気になってきたわ

身体を鍛えたいと思ってはいるけど中々続かない・・・・・