厳選記事

  • 【衝撃】女の子に巧妙な手口で飯に誘うラインをした結果wwwww
  • 【衝撃】ワイの取ってきた魚、可愛すぎるwwww(※画像あり)
  • 彡(゚)(゚)「ワイ百貨店勤めとるけど…」
  • 【衝撃】広末涼子(42)、完璧すぎるwwwww(※画像あり)
  • 【悲報】 ビッグダディの娘さん、とんでもない姿に・・・
  • 【悲報】御社、ついに倒産してしまうwwwww
  • 【郎報】例のスシロー、客が殺到中
  • 【悲報】ガンプラおじさん、妻に全てを破壊されて捨てられる
  • 眼科の女「この気球、見てくださいねー」ワイ(なんやこの気球…)
  • 【悲報】ワイ、卒論をめちゃくちゃ適当に書いて提出した結果wwwwwwww
  • 【悲報】独身男性さん、仕事で「こう」なるとガチできついことが判明するwwwwwwwww
  • 【速報】EXIT兼近、週刊誌の最新リークで逝くwwwwwwwwwwwww
  • 【悲報】ガチで「就職に有利な資格」を探した結果wwwwwwwwww
  • (ヽ´ん`)「俺は作業所じゃモテモテだったよ。おばさんたちに」
  • 『四十九日』とかいう、強制謎イベントwwwww
  • 厳選記事2

  • 川崎市の小田急栗平駅近くで通学中の男子高校生が刺される 刺した人物は逃走中
  • 【悲報】「チ動車」なる言葉が誕生してしまう…チー牛が好んで乗る「スイフトスポーツ」などを指す模様
  • トヨタ、東京本社移転検討 品川駅周辺に
  • 【発覚】幼なじみと電撃結婚・妊娠発表したピアニスト反田恭平は直前に離婚してバツイチだった❗️
  • 【悲報】アメリカ、エロサイトをみるのに18歳以上を証明するため身分証のアップロードが必須になる
  • 【ウマ娘】チョコネスのホームはサンバイザーしてないのにサンバイザーに手を当てた元アイネスと同じポーズで運営の手抜きが酷い
  • 【海外からも注目】「G7で唯一同性婚を認めない国」そして首相秘書官更迭も海外で報道されてしまう
  • 【悲報】とんでもない税金があることが判明、誰も告知してくれず突然滞納通知が来るらしい
  • 自動車税 重量税 これに車検←ふざけすぎてね?
  • 【恐怖】「ルフィ強盗団」の拷問、ヤバすぎる
  • まさかここまで落ちぶれるとは思わなかった企業
  • 車で練炭焚いて自殺みたいなのよくみるけどそんな簡単にできんの?
  • 受水槽で泳いだZ世代、2000万円の損害賠償命令をされていたwwww
  • 【動画】スシローにまたもやZ戦士が襲来!!今度はレーンのパフェをつまみ食いして元に戻す
  • スタッドレスタイヤが滑らない理由ww
  • ネタ・雑談・質問ある?・なんJ・なんG・VIP

    ワイ「筋トレやってるで!」おんJ民「出た!使えない筋肉~!(笑)」←コレwwwwwwwwwww

    1: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:30:48 ID:LLax
    具体的に使える筋肉ってなんのことなんや??
    重いものを持ち上げることに関しては使えるけど、速く走ることには使えない これは使えない筋肉なんか?

    引用元: ・ワイ「筋トレやってるで!」おんJ民「出た!使えない筋肉~!(笑)」←コレwwwwwwwwwww

    60: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:49:05 ID:wy7g
    >>1
    ですね

    あと重たいもの持つのに筋肉って
    そんなにいらないんですよ帰宅部さん

    248: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:44:17 ID:jfdu
    >>1
    ワイナメられガチだから人を殴れる筋肉ほしいんだけど筋トレって人殴るのに役立つ?
    255: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:45:15 ID:JQOM
    >>248
    ボクシングやれ。殴るのに力はいらん
    2: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:31:30 ID:LLax
    足は遅いしジャンプ力もない。そして、すごく疲れやすい
    でも重いものを持ち上げることはできる
    これは使える筋肉・・・なのか?
    3: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:32:12 ID:VMc5
    そいつら実用性がどうこう言ってマウント取りたいだけやと思うから無視してええと思うで
    6: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:32:52 ID:LLax
    >>3
    いや、シンプルに気になるねん
    使える筋肉ってなんなんやろ、ワイの筋肉は使える筋肉なのか・・・ってこと
    4: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:32:49 ID:VMc5
    自分が満足できればそれで十分実用的と言えるやろ
    5: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:32:50 ID:WPcq
    おんJは恵体信仰やから割と筋トレには好意的やで
    7: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:33:23 ID:LLax
    >>5
    そうか?運動嫌いのヒョロガリやデブしかいないイメージだが
    10: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:34:06 ID:ZvkS
    スポーツじゃね?やきう民多いし、ただ重いもの持ち上げるだけじゃ使えないってことやろ
    14: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:34:44 ID:LLax
    >>10
    だから、何のスポーツなんや
    15: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:35:07 ID:RxJP
    >>14
    やきうやろ
    11: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:34:31 ID:EYXA
    そういうのはスポーツとか武道やってれば鍛えんでも勝手にどんどん筋肉つくと思っとる奴や
    12: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:34:40 ID:ZJDV
    自分に自信をつけたり運動習慣をつけたり
    そういう副次的な効果だけでも筋トレする価値はある
    13: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:34:41 ID:JECo
    重いものが持てるやん
    それ以外に日常でつかうか?
    17: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:35:10 ID:Zsby
    自撮りアップしない時点で使えない筋肉野郎や
    見せろ筋肉シコらせろ
    29: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:38:09 ID:ZoMI
    >>17
    流石にスレまで立てるレベルやしイッチならうpぐらいするやろ
    19: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:35:52 ID:A5d6
    おんjやと割と筋肉信仰者多いやろ
    趣味スレで大体筋トレ入ってるやつばっかや
    23: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:36:21 ID:LLax
    >>19
    ヒョロガリかデブしかいないと思ってたけど意外と違うのか
    20: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:35:52 ID:JQOM
    こういうことやぞ
    https://i.imgur.com/NUqP0LW.png
    89: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:00:51 ID:cS9B
    >>20
    室伏「パワー系は勿論、スピード系競技も無双して番組出禁なったわ」
    91: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:01:35 ID:JQOM
    >>89
    その代わりめっちゃスタミナないらしいで
    99: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:07:22 ID:cS9B
    >>91
    そらスタミナいらん競技やし当たり前やろ
    21: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:36:02 ID:LLax
    ワイ(166cm、72kg)「BIG3 540kg、100m走16秒ぐらい、3000m走19分ぐらい」

    これは使える筋肉なのか?

    22: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:36:12 ID:pIrK
    ワイはそうは思わんけどな
    使えなくなるレベルの筋肉って相当だぞ
    24: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:37:07 ID:Hkvs
    一般人が趣味の範囲でやる筋トレなんて実用的なぐらいの筋肉しかつかんやろ
    25: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:37:28 ID:Zc0F
    いい加減筋肉のための筋トレはダサいって気づこうよ
    32: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:38:57 ID:Dfn1
    >>25
    なにがダサいんや?
    引き締まってないダルダルの身体がダサいよ
    36: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:41:16 ID:Zc0F
    >>32
    そういうこと言ってるんじゃないって気づかないからダサいんだよ筋トレさんは
    スポーツのための筋トレと筋肉のための筋トレを比べてるのに
    ダルダルの身体がダサいなんて当たり前のこと言ってないって
    46: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:43:18 ID:Dfn1
    >>36
    その理論ならスポーツしてない人が筋トレしたら全員ダサいってなるが
    その方が言ってることおかしいと思わん?
    31: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:38:15 ID:Dfn1
    筋肉=スピード落ちるっていうのが分からん
    そのスピードを作るためにはパワーが必要でそのパワーを生み出すには筋肉やん
    33: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:38:59 ID:LYsa
    使えない筋肉って揶揄してるやつの体も実用性に欠けただらし無い体だから気にすることないやろ
    例え使えない筋肉だとしても鍛えてない奴より鍛えてるやつの方がよっぽど健康的や
    34: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:39:47 ID:vy7d
    筋肉付けたらスピード落ちるなら100メートル走は実質ガリガリ選手権になるしな
    35: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:40:48 ID:Dfn1
    >>34
    現実はその逆で短距離選手はマッチョばかり
    37: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:41:29 ID:LLax
    >>34-35
    いや、陸上短距離選手はそんなに筋肉量ないだろ・・・何を見てるんだ
    49: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:44:22 ID:Dfn1
    >>37
    https://i.imgur.com/eaaKEbq.jpg
    ニキこそなにをみて言ってるんや?
    マッチョやん
    52: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:45:16 ID:LLax
    >>49
    >>48見てみ
    上半身はそこそこ筋肉あるけど下半身はそんなに筋肉あるとは思えない
    その辺のトレーニーの方が全然足太いレベル

    特に膝下は細いな

    58: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:46:49 ID:Dfn1
    >>52
    まぁ下半身は遅筋重視でついてるんやろ
    それにしたってしっかり筋肉ついてると思うけどな
    バッキバキやん
    59: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:48:35 ID:LLax
    >>58
    この足でマッチョとかマジで草。お前女かよ
    冗談抜きでその辺の野球部とかの方が足太いんじゃね?レベル
    63: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:49:36 ID:Dfn1
    >>59
    あー、お前が使えない筋肉って言われる理由わかったわw
    ひたすらウエイト重視太さ重視で筋トレしながらブクブク太っていってるタイプやろw
    64: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:50:32 ID:LLax
    >>63
    逆にそれ以外の目的で筋トレやってる奴いんの??
    スポーツ選手とかは除いて
    67: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:51:59 ID:Dfn1
    >>64
    お前の場合ひたすら食いまくって脂肪もブクブクついてるやろw
    68: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:52:20 ID:LLax
    >>67
    増量期ではそりゃそうだろ
    38: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:41:48 ID:LLax
    100m選手がマッチョとか初めて聞いたわ
    45: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:43:10 ID:vy7d
    >>38
    100メートル走を早く走るための筋肉はバリバリにつけてあるやろ
    不要な筋肉はつけてないというだけや
    48: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:44:17 ID:LLax
    >>45
    ボルトレベルですら足の筋肉は大してないように見えるが・・・?
    むしろ膝下とか細いように見える
    https://i.imgur.com/U8YvxTm.jpg
    https://i.imgur.com/bzA3tBg.jpg
    https://i.imgur.com/OGDAx3h.jpg
    50: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:44:51 ID:vy7d
    >>48
    短距離選手と長距離選手を比べれば分かるわ
    53: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:45:37 ID:LLax
    >>50
    なんでヒョロガリの長距離選手と比べるんや・・・
    156: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:23:48 ID:7dXx
    >>48
    膝下は人種差もあるやろ
    黒人のアキレス腱はずるい
    39: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:41:54 ID:Lyvg
    筋トレの意味が分からない。見せるための筋肉がいざという時役に立つのかな。筋肉をつける先に何か目的があってほしい。スポーツで作られた筋肉と、筋トレの筋肉は違う
    40: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:42:19 ID:WfuN
    筋トレしてもメンタルは鍛えられないっぽいですね?
    51: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:45:05 ID:Hkvs
    >>40
    これ結構ズルい煽り方やと思うわ
    この手の対処に必要なのはメンタルじゃなくてスルースキルやし
    41: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:42:43 ID:xzKx
    ワイはヤンキーみたいなのに絡まれたくないから筋トレしてる
    42: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:42:44 ID:JQOM
    ×使えない筋肉
    ○使わない筋肉

    これはガチ

    44: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:43:06 ID:UK4Y
    肉体うp
    55: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:46:05 ID:4Onw
    ???「筋肉が動きを獲得し始めている」
    56: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:46:10 ID:mZ2d
    瞬発力
    持久力
    57: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:46:15 ID:JQOM
    ボルトはナチュラルやで
    ガチで坂道駆け上がるくらいの練習しかしとらん
    61: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:49:24 ID:wy7g
    そら小島瑠璃子にバカにされるわwww
    62: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:49:31 ID:JQOM
    黒人て普通の人でもボルトくらい筋肉あるやん
    66: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:51:56 ID:Jzo9
    そういうちっさいこと気にしてるあたり、筋トレ始めたてやな?
    69: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:52:38 ID:Zc0F
    筋トレは手段であって目的じゃない
    74: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:56:01 ID:yNQM
    筋トレって健康になれるかどうかは…って感じ
    76: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:56:37 ID:JQOM
    >>74
    逆に不健康らしいな
    75: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:56:18 ID:Dfn1
    言うほど足細くもねーだろこれ
    ここまで足引き締まっててその上でこの太さなら筋肉量は相当あるやろ
    78: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:57:07 ID:JQOM
    >>75
    ボルトは無駄な筋トレは一切やってないで
    94: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:02:33 ID:Zc0F
    >>78
    そもそもボルトは100m速く走るための身体だから
    そのためなら小錦みたいな身体でも全く問題ない
    95: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:04:08 ID:Dfn1
    >>94
    無駄な筋トレしないで無駄を削ぎ落とした結果あの身体だとしたらあの身体が一番走るのに向いてるんやない?
    聞くけど短距離選手でヒョロガリ見たことある?
    100: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:07:52 ID:Zc0F
    >>95
    いやそういうことじゃなくて…
    陸上選手はたとえヒョロガリでも100m速ければいいわけで
    そもそもワイは君と敵対してないぞ
    114: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:12:32 ID:Dfn1
    >>100
    ニキは陸上選手は早く走れればいいって言ってるからワイは聞いてんねん
    ヒョロガリの短距離選手は見たことあるか?って
    一般的にはヒョロガリででも早い部類にいけるかもしれんがスポーツの世界では通用しないってことを選手の身体が証明してるやん
    126: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:16:15 ID:Zc0F
    >>114
    だから結果論だろそれは
    人によってはヒョロガリでも100m速い人もいるかもしれないってこと
    格闘技になるがUFCのアデサニアはヒョロいって度々バカにされてるけどチャンピオンだった訳だし
    だから筋トレは手段であって目的ではないって言ってんだろ?陸上選手はみんなムキムキだから思考停止で筋トレして筋肉つけろなんて指導者いるわけないだろ
    135: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:20:07 ID:BeNk
    >>126
    スプリント系はヒョロガリにはキツいと思うで
    153: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:23:20 ID:Dfn1
    >>126
    結果論結果論言ってるけどさ、ちゃんと速筋を鍛えて瞬発力がある選手の方が早いからそう言う結果に結びついてるっていう事やろ
    お前は人によってとか言うがじゃあお前は見たことあるのか?って聞いてるんだよヒョロガリでスポーツの世界でも通用してる選手は見たことあんのか?はいかいいえで答えろ
    あとアデサニアはヒョロガリじゃねぇからw
    もう一つ付け加えるけどワイが筋トレを目的にしてるようなこと言うのやめてくれないかな?
    186: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:30:54 ID:Zc0F
    >>153
    いやだから何度も言うけどそんな話じゃないって言ってるだろ?
    スポーツ選手にとって筋トレっていうのは競技成績の向上が目的だってこと
    筋肉ゴリゴリで成績上がる人間もいれば筋肉以外の要因で成績上がる人もいる
    スポーツ選手を見たときに筋肉ある方が成績いいのは当然だろでもだからといって全員同じくらい筋肉つけた方がいいかと言ったらそうじゃないって猿でもわかると思うけど?
    203: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:35:32 ID:Dfn1
    >>186
    話通じないなー君は
    最低限の筋肉がなけりゃスポーツの世界でいい成績を残すことなんか出来るわけないって
    どんだけ筋トレを否定したいんやお前は
    79: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:58:19 ID:63sH
    万人に意味のある筋トレは老後も元気に動ける筋肉をつけることやろな
    81: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:58:57 ID:JLaZ
    ウエイトトレと自重トレですら確執あるの笑うわ
    83: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:59:36 ID:y8ti
    鍛えても風俗以外人前で裸にならんわ
    85: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 17:59:46 ID:63sH
    >>83
    おんjがあるやん
    88: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:00:01 ID:lkRc
    足は遅いしジャンプ力もない。そして、すごく疲れやすい
    でも重いものを持ち上げることはできる

    ↑これが具体的に何に活かせるかってことやな
    例えば引っ越し屋とか早く作業せないかんから遅いとか疲れやすいじゃ使えん

    90: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:00:54 ID:Zc0F
    >>88
    イキリたいんだろ
    96: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:05:13 ID:JQOM
    そもそも筋トレしても食わないと肥大せんやろ
    97: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:07:08 ID:xzKx
    筋肉付けたいけど筋トレするより飯をたくさん食わなきゃいけないほうがつらいわ
    101: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:08:23 ID:y6Pa
    まあ怪力なら力仕事には使えるよな。多少仕事に馴れる必要はあるけど
    102: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:09:07 ID:cS9B
    https://i.imgur.com/OxC5GPa.jpg
    これぐらいのマッチョが良い
    103: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:09:38 ID:xzKx
    >>102
    強そうやな。格闘家か?
    104: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:10:18 ID:cS9B
    >>103
    キックボクシングヘビー級世界チャンピオンのリコや
    108: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:10:40 ID:xzKx
    >>104
    ヒエッ…バケモノやん
    105: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:10:19 ID:y6Pa
    怪力だと力に余裕があるからスタミナもあるはず
    119: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:13:30 ID:JQOM
    >>105
    ワイ元ボクサーやけど引退してから10㎏筋肉付けたらめっちゃスタミナ落ちた

    筋肉はパワーに特化すると肥大(アナボリック)してスタミナに特化すると小さく(カタボリック)するんや
    マラソン選手って鶏ガラばっかりやろ?

    123: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:15:46 ID:y6Pa
    >>119
    力仕事のスタミナやで。そもそも非力で持てないんじゃ
    持つだけでヒーヒーやろ
    130: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:18:20 ID:JQOM
    >>123
    マッチョなんか3分でヒーヒーやぞ
    https://www.youtube.com/watch?v=NDqmFmYyLdc
    106: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:10:31 ID:dQJL
    使える筋肉はめっちゃ柔らかい
    その硬軟の差が使えるか使えないか
    ただ筋肉いじめてる奴は、筋肉が肩こりみたいになってる
    111: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:11:00 ID:BeNk
    >>106
    これ
    実際スポーツしたらすぐ故障する奴ね
    112: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:11:35 ID:dQJL
    >>111
    筋肉が下手に強いせいで、腱に負荷がかかって脱臼したり断裂したりするんよな
    115: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:12:47 ID:BeNk
    >>112
    脱臼もするんか
    118: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:13:23 ID:dQJL
    >>115
    するぞ
    伸びて衝撃を受け止めてくれないから、一番筋肉の弱い関節部分に一番負荷が掛かって取れる
    121: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:15:16 ID:BeNk
    >>118
    はえ~
    何事もバランス欠いたらいかんわね
    128: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:17:02 ID:dQJL
    >>121
    むしろ筋肉が無くても怪我はしない
    子供は体柔らかいから怪我しないって言うやろ?
    何より必要なのは筋力じゃなくて柔軟性なんよ
    148: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:22:32 ID:BeNk
    >>128
    それトレーナーにめっちゃ言われたわ
    155: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:23:41 ID:dQJL
    >>148
    ワイも先生に教わったこと言うとるだけやからな
    スポーツの世界では共通認識なんやろね
    163: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:25:20 ID:BeNk
    >>155
    スポーツ科学って重要なんやね
    165: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:25:55 ID:dQJL
    >>163
    割と日常の不調も解決してくれるからな
    肩こり頭痛の原因が靴のせいとかもあるし
    107: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:10:34 ID:mFNI
    ワイはドヴェインジョンソンに憧れて筋トレしてるわ
    なお
    109: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:10:44 ID:kHkj
    スポーツもやってないのに筋トレしてる奴って筋肉あっても腹が出てるプロレスラー体型でダサいんよね
    124: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:15:53 ID:JQOM
    足太いって悩んでる女さんは毎日10㎞ひたすらマラソンしてたら必然的に細くなっていくで
    132: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:18:30 ID:BeNk
    >>124
    せやね
    ワイもランニング中心にトレーニングしたら細くなったわ
    ランニングで使わんところの筋力まで落ちたけど
    125: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:16:09 ID:dQJL
    例えば今すぐ立ち上がって、両足をまっすぐ伸ばして揃えた状態で、床に手をついてみ
    膝の裏が痛いやろ?
    それは太ももの筋肉が強すぎて、本来骨盤の動きに合わせて動くべき太ももじゃなくて、その先の膝裏の腱が引っ張られて痛いんよ
    127: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:16:54 ID:cS9B
    >>125
    それ身体クッソ固い女の子に当てはまらんやろ
    129: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:17:30 ID:dQJL
    >>127
    体クッソ硬い女の子も、痛いのは膝裏やで
    あとは動かし方によっては腰かな
    133: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:18:49 ID:cS9B
    >>129
    女の子でも筋肉が強くて腱が引っ張られるってことか
    ホンマかそれ?身体の固さと筋肉強さって相関性あるん?
    136: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:20:13 ID:dQJL
    >>133
    ワイが言ったのは筋力が強い人がどうなるかじゃなくて、「一番太い太もも裏の筋肉で、『筋肉が強すぎるせいで腱がダメージを受ける現象』を体感するやり方」や
    137: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:20:29 ID:cS9B
    >>136
    ああそういう
    145: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:22:05 ID:dQJL
    >>137
    ちなみに足を肩幅に開いて、ヘソを地面に近づけさせる動きを意識して手を下に伸ばせば、本来の『骨盤が太ももを引っ張っている感覚』を体感できるで
    177: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:27:55 ID:cS9B
    >>145
    ワイは激固やからいつでも体感できるの!?
    柔らかくなりたいンゴ?
    182: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:28:40 ID:dQJL
    >>177
    太ももの裏を伸ばすのは、硬い人ほどやってないからやった方がええで
    185: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:30:09 ID:cS9B
    >>182
    足曲げたまま柔軟したらええのかピンと伸ばしたまま柔軟したらええのかどっちか分かるか?
    201: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:34:42 ID:dQJL
    >>185
    伸ばす部位による
    ケツの筋肉伸ばすのも骨盤周辺ほぐすのに必要やから、それなら膝を曲げた状態で抱えたりとか
    太ももの裏なら伸ばしたままの方がええけど、一番効くし即効性があるのは

    「椅子に座った状態で踵をつけて、そのまま足首を掴んで胸を太ももにつける。
    胸を太ももにつけたままになるようにしながらゆっくりと椅子から腰を上げて、
    そのまま膝を伸ばす」

    ってやつやな

    これやると自分の全力を出して「太ももの裏の筋肉だけ」を伸ばせる

    202: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:35:29 ID:cS9B
    >>201
    えらい親身に答えてくれるやんサンガツ
    205: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:36:40 ID:dQJL
    >>202
    毎日30秒3セットやれば劇的に体が柔らかくなるで
    131: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:18:24 ID:wlOY
    早く走れてパワーもあって柔軟性もあって体力もある筋肉が使える筋肉
    134: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:19:16 ID:y6Pa
    ワールドカップ見てると筋肉ないと話にならないきがするが
    まあウェイトの筋肉じゃないとはおもうが
    138: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:20:29 ID:7dXx
    戦争になったときに機関銃や砲弾持ち歩けるで
    140: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:21:10 ID:JQOM
    >>138
    恵体のロシア人が徴兵されるからって泳いで逃げてきたぞ
    143: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:21:44 ID:7dXx
    >>140
    北方領土ニキのことやったら先見の明はあるがあれ徴兵逃げやったんか?
    146: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:22:05 ID:JQOM
    >>143
    徴兵逃げって自分で言ってたで
    141: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:21:23 ID:y6Pa
    筋肉あって柔軟性あれば1番やけど日本人には難しいかな
    142: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:21:27 ID:dALe
    人を殺せる筋肉やろ
    144: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:21:51 ID:I9cg
    本当に使えるかどうかはどうでもええねん
    マッチョが図星で筋肉ピクつかせてプルプルしてんのがおもろいんやろ
    147: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:22:15 ID:L0kM
    見せ筋ってどんなアホが言い出したんだろうな
    皮膚押し返すほど張った筋肉がどう使えないというのか
    149: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:22:56 ID:dQJL
    >>147
    ちょっとしたことで怪我するで
    マジで転んで手をついた拍子に腱が切れたりする
    152: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:23:15 ID:4SAL
    >>149
    それは柔軟性とかの問題じゃないん
    157: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:24:04 ID:dQJL
    >>152
    柔軟性が無いから「見せ筋」って言うんやで
    151: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:23:12 ID:y6Pa
    女のように柔軟で自然に動けるマッチョよ
    154: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:23:24 ID:JQOM
    但し柔軟体操はしない方が筋肉は肥大するというアメリカの研究結果があるので悩ましいところ
    158: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:24:38 ID:QaSC
    https://i.imgur.com/JlEiGcF.png
    ちな世界最速の男の身体がこれやで
    そのへんのベストボディ優勝者よりも全然筋肉量あるで
    167: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:26:04 ID:4SAL
    >>158
    でもやっぱ全体像見ると歪だよな
    走るってだけでも極めようとしたらやってない人間とは違う筋比率になるんやな
    170: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:26:38 ID:tDep
    >>158
    これ腕とか腹筋とかは何故鍛えたんやろやっぱ必要なんかな
    173: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:27:11 ID:QaSC
    >>170
    そらそうやろ
    敏捷性が必要な競技のトップ選手はみんなムキムキや
    サッカーとかバスケとか
    196: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:33:25 ID:UnjP
    >>170
    スポーツは基本体幹大事やから腹筋バキバキになってるな
    短距離やと上半身全体使って体引き上げなあかんから上半身も重要やろ
    159: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:24:45 ID:tDep
    見せ筋も赤くするのには役立つしな
    161: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:25:07 ID:tDep
    >>159
    赤くじゃなくて威嚇や
    160: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:24:48 ID:y6Pa
    ある時は鋼のように固くまたある時は鋼のように固い筋肉よ
    162: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:25:08 ID:797q
    ワイはこの前車に40kmくらいで跳ねられたけど鍛えてたから捻挫程度で済んだよ
    166: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:26:00 ID:QaSC
    どんだけ鍛えても身体の強度自体は変わらんからな
    ギリギリの限界まで素手を鍛えても精々脆い岩を砕くのが限界や
    184: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:29:22 ID:Dfn1
    何をもって使えるか使えないか判断してんのお前ら
    ワイは重いものを持ち上げる事ができるってだけでも十分使える筋肉だと思うが?
    187: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:31:00 ID:BeNk
    >>184
    日常生活において重いものを持つ機会もそうそうないやん?
    192: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:32:42 ID:Dfn1
    >>187
    お前の日常生活がどんなもんなのかは知らんが重いものを持つ機会は結構あると思うけどな
    例えば仕事とか
    まぁワークスタイルによって本当に重いものを持たない人もいるんだろうが
    197: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:34:07 ID:BeNk
    >>192
    肉体労働してなきゃ持って子供か30キロの米くらいやろ
    213: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:37:48 ID:Dfn1
    >>197
    子供を抱っこしてプルプルしてるパパはなんか頼りないなぁ
    216: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:38:36 ID:BeNk
    >>213
    子供抱くのにボディビルダーみたいな筋肉はいらんでしょ
    日頃運動してたらそのくらいの体力はあるわ
    218: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:39:06 ID:Dfn1
    >>216
    うん、だれもボディビルダーみたいな筋肉がいるとは言ってないよね?
    222: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:40:08 ID:BeNk
    >>218
    ワイは必要以上に肥大した筋肉はいらんって言ってるだけやが
    190: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:31:42 ID:vy7d
    スポーツに使える使えないとか言い始めたらじゃあ野球選手はサッカー出来ないし使えない筋肉かという話になるし
    使える使えないってのはもう持ってない奴らの妬みなんやろなってちょっと思うわ
    198: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:34:16 ID:cS9B
    そもそも社会人なったらスポーツほぼせんようなるし筋肉なんかほぼ使わんから「使える筋肉が存在せん」状態なるぞ
    それこそ暴漢に襲われる時以外無いから威嚇の為にムキムキなるのは理に適ってると言える
    206: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:36:52 ID:BeNk
    >>198
    日常生活で威嚇する機会よりスポーツする機会の方が普通は多いと思うで
    215: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:38:30 ID:cS9B
    >>206
    ワイが言いたい威嚇はオラつくことやなくてムキムキになることで手を出しづらくなるオーラを出す意味での自衛や
    224: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:40:26 ID:BeNk
    >>215
    スラムにでも住んでるんか?
    225: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:40:53 ID:wJXF
    >>224
    ID便器で草
    228: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:41:44 ID:BeNk
    >>225
    ほんまやw
    230: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:41:49 ID:BWdY
    >>224
    ワイの肉便器になれ???
    234: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:42:02 ID:BeNk
    >>230
    ワイはみんなのものやぞ
    200: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:34:23 ID:BWdY
    ボディビルダーみたいに社会的価値に結びつかないって事なんやろけども
    成長ホルモン出て内臓の代謝も上がるし太りにくくなって筋トレはええで
    204: 名無しさん@おーぷん 22/12/10(土) 18:36:22 ID:y6Pa
    適度な運動、筋トレは大事だよ

    お勧め記事

  • 【速報】「鉄拳8」、銃をバンバン撃ちまくるゲームになってしまうwww
  • 『笑点』新メンバーの春風亭一之輔、故・6代目円楽さんの後任に相応しく毒があって面白い
  • 【韓国】 味噌:日本ではテンジャンは「高麗醤」と呼ばれた…韓半島の政治的激変が日本の食文化に影響を与えたわけだ
  • 橋本環奈ちゃん、寝顔公開
  • 【画像】ビール完備ハイラックス
  • ソニーも任天堂も一旦性能競争はやめて3DS並みの性能に戻そう
  • 『笑点』新メンバーの春風亭一之輔、故・6代目円楽さんの後任に相応しく毒があって面白い
  • JFLのMIOびわこ滋賀が「レイラック滋賀FC」に改名 2026年のJリーグ昇格を目指す
  • 【朗報】アントマン最新作、めっちゃ面白そう
  • 【10年前のツイート】EXIT・兼近大樹「よく女の子の腕の骨へし折ってたなー てへへ」に批判の声→謝罪へ
  • 【画像】「ドラクエ3」のHD-2D版ガチでヤバイ 想像の3倍くらいヤバいと話題に
  • 歯磨き粉何使ってる?
  • 【芸能】消費者金融の伝道師…あの小野真弓が今や「過払い金請求PR」の大どんでん返し
  • 古橋が欧州主要リーグの日本人得点記録を更新 BBC「セルティックのあらゆるプレーに欠かせない存在」
  • 海外「寿司が好きな人は殆どいない。みんな周りの意見に合わせて美味しい振りをしているだけ」
  • お勧め記事2

  • 【朗報】森友哉さん、さっそくオリックスに馴染むwwwwwwwwww
  • 【スクエニ】PS5 Forspoken(フォースポークン)29055本wwwwwwwwwwwww
  • 【ゲルググj】アムロのガンダムより強い量産機
  • 38歳僕ウーバーイーツ配達員になって3年年収120万なんだが・・・
  • 年収3億円YouTuber「叩いてるお前らより成功してるからw」→ヤフコメ民発狂wwww
  • 派遣社員僕「うんしょ!」日雇い明治大生「あの歳でこれとか終わってねw」明治大生2「辞めとけよw」
  • 【画像】ワンピースのゾロの方向音痴が反映されているゲームwwwwwwwwwww
  • 【チェンソーマン】チェンソーマンは原作信者の悪魔を敵に回したからな!!
  • 【悲報】MS「ソニーは独占の契約書を開示しろ」 ソニー「金かかるから嫌」
  • 【芸能】吉沢亮 顔真っ赤のほろ酔い誕生日報告「29ちゃいになりました」に 「カワイイ」「眼福」の声 [湛然★]
  • 【画像】文末に「ざーこ♥」とつけてくださいwwwwwwwwww
  • 東京進出する芸人はたくさんいるけど大阪進出する芸人っているの?
  • 【画像】NHKを見てると複雑な気持ちになるwwwwwwwwww
  • 【グンマー】24歳会社員が先輩にやったことが童話レベルでヤバい
  • 明石家さんま、EXIT兼近にエール「過去はもう自分の歴史」

    -ネタ・雑談・質問ある?・なんJ・なんG・VIP