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    中性脂肪が高いと言われた

    1: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:51:31.31 ID:5KKbFGFz0
    どうすれば下がる?🤔

    引用元: ・中性脂肪が高いと言われた😳

    29: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:04:04.89 ID:xSQnVmnm0
    >>1
    クソデブなん?
    30: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:04:47.27 ID:5KKbFGFz0
    >>29
    デブじゃない💪
    33: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:17.09 ID:xSQnVmnm0
    >>30
    体脂肪率とBMIはいくつくらいなん?
    38: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:09:04.56 ID:5KKbFGFz0
    >>33
    20%くらいでBMI22くらい?🤔
    39: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:11:54.81 ID:xSQnVmnm0
    >>38
    デブとは言わんが男なら小太りやね
    女性なら普通くらいだけど
    41: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:22.79 ID:5KKbFGFz0
    >>39
    ぷにぷにはしてきたけど😭
    3: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:52:18.81 ID:f66DVT1i0
    おわりやね
    4: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:52:44.28 ID:5KKbFGFz0
    >>3
    これから始まるんだ!
    5: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:11.10 ID:0LC73AKjd
    年越せないねぇ😢
    7: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:34.39 ID:5KKbFGFz0
    >>5
    えぇ😭
    9: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:45.26 ID:lG6/1y6n0
    わいもやばい時500とか出たで

    糖質を抑えなあかんで?

    朝昼晩の食事、運動の有無は?

    10: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:54:11.36 ID:HGdzZGLs0
    動けデブ
    14: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:55:41.50 ID:5KKbFGFz0
    >>10
    デブじゃない🤬
    13: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:55:13.71 ID:CXJXVD+80
    アルカリ性食品たくさん食べろ
    16: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:56:53.58 ID:5KKbFGFz0
    >>13
    よくわからんけど野菜とか?🤔
    15: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:56:37.76 ID:rA7gJzFn0
    ワイも660あって
    今300台だわ
    17: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:57:31.40 ID:5KKbFGFz0
    >>15
    みんな高いんだ😭
    18: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:58:28.18 ID:r38RX3Nv0
    しょうがには血液中の中性脂肪やLDL-コレステロール(悪玉コレステロール)を低下させる作用があることも、複数の研究結果の分析から明らかになっています
    21: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:02.13 ID:5KKbFGFz0
    >>18
    博識なんG民サンガツ
    19: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:58:49.09 ID:qnMJb3lB0
    お酢を飲んで中性脂肪を酸性脂肪に変えよう
    20: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:59:42.70 ID:H57xeFlE0
    運動しろ定期
    怠けて食い物だけで減らそうとする考えがあかんねん😡
    24: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:50.32 ID:5KKbFGFz0
    >>20
    やっぱ運動が大事なんだね🤔
    23: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:40.72 ID:7HVo5OLc0
    ワイ悪玉コレステロールがレッドゾーンやったわ
    25: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:02:21.51 ID:kOWbAnkod
    食事よりもジョギングウォーキングの効果の方がたかいで

    わいも高脂血症やったが最初食事に気をつかっていたが効果薄かった
    その後通勤片道30分往復で歩いたら治ってそのまま正常値維持しとる
    膝が悪いとかで無理そうならあきらめろ

    26: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:03:03.31 ID:5KKbFGFz0
    >>25
    ジョギングしてみるわ😃
    36: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:57.64 ID:lG6/1y6n0
    >>26
    膝が悪いならプール行け

    全身運動で最強や

    27: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:03:22.68 ID:CMiUAtsG0
    糖尿病やろ
    28: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:03:44.95 ID:5KKbFGFz0
    食事だけじゃなんもならんのね🤔
    31: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:05:53.07 ID:vIogTIEc0
    毎回中性脂肪低も悪玉コレステロールも低すぎてD判定喰らう
    43: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:50.46 ID:7HVo5OLc0
    >>31
    ワイもこれ
    豆乳飲んで青魚食べることにしたわ
    32: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:13.12 ID:r38RX3Nv0
    まぁ食前キャベツで血糖値上昇防ぎつつキャベツの有効成分で体回復

    食中トマトジュースでリコピン等で直接体の機能回復

    これらも大分効果ある

    37: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:07:51.92 ID:5KKbFGFz0
    >>32
    アリガツ
    野菜食べるで~😃
    34: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:17.16 ID:uRrmfkCDd
    ワイも前回中性脂肪の数値悪かったからカップ麺食べる回数半分にしてとりあえずEPA取ってるわ
    次2月にあるからどうなってるか楽しみやわ
    35: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:32.60 ID:HYlkdsFSr
    何も食わなきゃええ
    40: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:03.00 ID:seZFK9G9a
    運動なんてどうせ続かんから食生活直せ
    キャベツ茹でてくってろ
    42: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:42.89 ID:5KKbFGFz0
    >>40
    塩キャベツ?😋
    45: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:15:31.41 ID:seZFK9G9a
    >>42
    コンソメでも塩コショウでも鶏ガラスープでも出汁でも好きにして🥺
    44: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:14:14.98 ID:o2jdmTXz0
    イッチかわいい
    46: それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:17:09.59 ID:r38RX3Nv0
    トマトジュースは神

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