ワイ今日ジムトレーニング足の日　だが疲労で眠くてフラフラ…

2023年5月7日

1: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:46:11.66 ID:Dp//UVb90

休んでええやろか……？

引用元: ・ワイ今日ジムトレーニング足の日　だが疲労で眠くてフラフラ…

2: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:46:39.80 ID:GiBNPUjX0

フラフラならオフでええんやで

6: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:47:13.18 ID:Dp//UVb90

>>2
そうするかな
明日からまた仕事やしなあ

10: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:48:12.26 ID:GiBNPUjX0

>>6
疲労感と眠気がある状態でやっても微妙やし

13: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:48:57.30 ID:Dp//UVb90

>>10
せやんな足トレの時は体力ちゃんとせんと怪我しそうやしな

15: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:50:28.50 ID:GiBNPUjX0

>>13
休む勇気も大切や。
ワイ筋トレ１０年くらいやってるけど、オフ取る時は２週間とか休んでたで
筋肉落ちた感じはしなかった

16: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:53:20.92 ID:Dp//UVb90

>>15
10年すごいやん！！！
めっちゃムキムキそうで羨ましい！！！

3: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:46:46.28 ID:OI9JPYGQ0

スクワットやるの？

5: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:47:01.46 ID:Dp//UVb90

>>3
何種類かやる

4: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:46:48.59 ID:Dp//UVb90

昨日トッモと8時間トークしてて、帰ってきて大丈夫やと思ってたが朝から何度も寝てるのにいまだに眠気とれない

7: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:47:27.00 ID:Dp//UVb90

けと一回スキップしたら筋肉減りそうで……

8: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:47:52.77 ID:Dp//UVb90

家でスクワット少しだけやるかなあ
一応軽いダンベルがあるから

9: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:48:10.27 ID:fc0Ka0Kw0

体力ない状態で筋トレとか筋肉失うやん
アホなん

12: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:48:34.07 ID:Dp//UVb90

>>9
そうなんけ？！

11: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:48:24.39 ID:Dp//UVb90

おまけに言えにくいもんがあまりないんや
出前館でもやるかな夜

14: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:49:25.09 ID:Dp//UVb90

もー歳やな　遊んだ次の日疲れ取れんのか

17: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:53:34.00 ID:GKuIGfv70

筋トレって毎回全力でやらんと意味ないやろ
フラフラで全力出せるとは思えん

19: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:54:17.65 ID:Dp//UVb90

>>17
そのトーリやな
バーベル落としそうやし怖いわ

18: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:53:41.05 ID:Dp//UVb90

10年先輩がいうから一日休んだだけで大丈夫やな。ありがとうやで先輩……

20: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:55:55.51 ID:veAkqI0Ir

膝が悪いし仕事にも支障出るしまずメンタル的に気が進まないから足トレ全然出来へん

21: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:56:10.66 ID:HJGl7Ggy0

筋トレしてるのにそのくらいでフラフラで草

22: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:56:14.04 ID:BUqu35+Od

3日休んだら全快で記録更新チャンスが来るぞ

疲れている時は何をやっても上手く行かないことが多いので
休むことも必要だと思う

ワイ今日ジムトレーニング足の日 だが疲労で眠くてフラフラ…

ワイ今日ジムトレーニング足の日　だが疲労で眠くてフラフラ…